Bewegungstherapie Basel – Praxis111 am Spalenring
Bewegungstherapie Basel: Aktiv in Bewegung kommen und Schmerzen lindern.
- Bei Rücken-, Gelenk- & neurologischen Beschwerden – sowie nach Operationen oder Verletzungen
- Über ärztliche Verordnung – Krankenkasse oder Unfallversicherung, oder privat
- Individuelle Therapie durch spezialisierte Physiotherapeut:innen
Zentral am Spalenring
Individuelle Behandlung
Gut erreichbar mit ÖV & Auto
Kostenlose Parkplätze
Was ist Bewegungstherapie – und wann hilft sie?
Bewegungstherapie ist ein zentraler Bestandteil der Physiotherapie. Sie umfasst gezielte, dosierte Bewegung und Mobilisation, um Funktion, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit des Körpers zu verbessern.
In Deutschland ist dafür auch der Begriff Krankengymnastik verbreitet, in der Schweiz spricht man meist von Physiotherapie, Bewegungstherapie oder einfach von „Physio“. Gemeint ist im Kern dasselbe: eine Therapie aus Übungen und Techniken, die individuell auf Ihr Krankheitsbild und Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.
Der Unterschied zwischen aktiver und passiver Bewegungstherapie liegt in Ihrer Rolle: Bei der aktiven Bewegungstherapie führen Sie selbst Übungen aus, etwa Kräftigungs-, Stabilisations- oder Koordinationsübungen.
Bei der passiven Bewegungstherapie bewegt die Therapeutin oder der Therapeut Ihre Gelenke, dehnt Ihre Muskulatur oder setzt sanfte manuelle Handgriffe ein – Sie selbst entspannen dabei. Dazwischen liegt die assistive Bewegungstherapie: Sie bewegen selbst, erhalten aber gezielte Unterstützung, zum Beispiel bei neurologischen Einschränkungen oder starker Schwäche.
In der Praxis111 setzen wir die Therapie nicht isoliert ein, sondern als Teil eines individuellen Behandlungskonzepts. Je nach Krankheitsbild kombinieren wir sie mit manueller Therapie, medizinischer Trainingstherapie, Sportphysiotherapie oder neurologischer Physiotherapie.
Wichtig zu wissen: Aktive und passive Methoden haben nicht denselben Stellenwert. Bei den meisten Beschwerden am Bewegungsapparat ist aktives Training in Leitlinien und Studien deutlich besser belegt als passive Maßnahmen allein.
Passive Therapie ist vor allem bei starken Schmerzen oder in akuten Phasen sinnvoll: Sie kann Beschwerden kurzfristig lindern und den Einstieg ins aktive Training erleichtern. Dauerhafte Verbesserungen erreichen Patienten in der Regel über aktive Anteile. Wir machen keine Heilversprechen, sondern zeigen Ihnen ehrlich, was Bewegungstherapie in Ihrer Situation leisten kann.
Wann Bewegungstherapie sinnvoll ist
Bewegungstherapie ist bei vielen orthopädischen, chirurgischen und neurologischen Beschwerden sinnvoll. In der Praxis111 in Basel prüfen wir individuell, ob diese Therapieform zu Ihrem Krankheitsbild und Ihren Zielen passt.
- Akute und chronische Rücken- und Nackenschmerzen – etwa nach langer Bürotätigkeit, bei Bandscheibenproblemen an der Wirbelsäule, wiederkehrenden Verspannungen, Kopfschmerzen aus dem Nacken oder einem Hexenschuss
- Gelenkbeschwerden an Knie, Hüfte, Schulter oder Sprunggelenk – bei Arthrose, Überlastungen, Instabilitäten oder Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen wie Verstauchungen
- Rehabilitation nach Operationen – zum Beispiel nach Kreuzband- oder Meniskus-OP, Schulterstabilisierung oder Gelenkersatz an Hüfte und Knie. Mehr dazu unter postoperative Rehabilitation
- Behandlung ohne Operation – bei Meniskusschäden, Sehnenreizungen oder Bandscheibenproblemen, wenn ein Eingriff vermieden oder hinausgezögert werden soll. Mehr unter konservative Rehabilitation
- Neurologische Einschränkungen – nach Schlaganfall, bei Multipler Sklerose oder Parkinson, mit dem Ziel, Gang, Gleichgewicht und Handfunktion zu verbessern
- Bewegungsmangel und Dekonditionierung – nach längeren Krankheitsphasen oder bei sitzendem Beruf, zur Aktivierung und als Vorbereitung auf Alltag, Beruf oder Sport
Bei Praxis111 erhalten Sie eine ehrliche Einschätzung, ob Bewegungstherapie die passende Therapie für Sie ist. Bei unklaren oder schweren Beschwerden empfehlen wir die Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Weitere Informationen zu unserem gesamten Angebot finden Sie auf unserer Seite zur Physiotherapie Basel.
Praxis111 Bewegungstherapie in Basel – Unsere Angebote
In der Praxis111 am Spalenring 111 in Basel kombinieren wir aktive und passive Elemente individuell, abgestimmt auf Ihre Diagnose, Ihre Ziele und Ihre Versicherungssituation. Die Therapie ist über die Grundversicherung, die Unfallversicherung oder als Privatleistung möglich.
Bewegungstherapie über die Grundversicherung
- 25 Minuten
- Grundversicherung
Mit einer ärztlichen Verordnung für Physiotherapie, ausgestellt etwa von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Facharzt, wird die Bewegungstherapie über die obligatorische Grundversicherung (KVG) abgerechnet. Es gelten Ihre Franchise und der Selbstbehalt von 10 % bis zum jährlichen Höchstbetrag.
Bewegungstherapie über die Unfallversicherung
- 25 Minuten
- Unfallversicherung
War ein Unfall der Grund für Ihre Beschwerden, übernimmt in der Regel die Unfallversicherung (UVG) die Kosten der verordneten Physiotherapie – ohne Franchise und Selbstbehalt. Bringen Sie bitte die Verordnung sowie Ihre Unfall- bzw. Schadennummer mit. Sind Sie nicht über den Arbeitgeber unfallversichert, läuft die Abrechnung über Ihre Krankenkasse.
Bewegungstherapie als Privatleistung
- 25 Minuten
- 70 SFR
Ohne Verordnung oder nach Abschluss einer verordneten Serie können Sie Bewegungstherapie als Privatleistung buchen, zum Beispiel zur Prävention, als Begleitung zum Sport oder als Aufbautraining nach längerer Krankheit. Je nach Police beteiligt sich Ihre Zusatzversicherung an den Kosten. Klären Sie das am besten vorab mit Ihrer Versicherung.
So läuft Ihre Bewegungstherapie ab
1
Befund und Zielsetzung
Zu Beginn stehen ein ausführliches Gespräch und eine körperliche Untersuchung. Wir prüfen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gang und Haltung und berücksichtigen vorhandene Arztberichte und Bildgebung. Gemeinsam definieren wir konkrete Ziele: schmerzfrei Treppen steigen, wieder Velo fahren oder die Arbeitsfähigkeit verbessern.
2
Therapie & Training
Aus dem Befund entsteht Ihr individueller Therapieplan, der aktive und bei Bedarf passive Bewegungstherapie kombiniert. Aktiv: funktionelle Übungen, Kraft- und Koordinationstraining sowie Haltungsschulung. Passiv: Gelenkmobilisation, manuelle Handgriffe, Dehnungen und Faszienbehandlung. Belastung und Übungen passen wir laufend an Ihre Tagesform an.
3
Kontrolle & Heimprogramm
Regelmässig überprüfen wir, wie sich Schmerzen, Beweglichkeit und Funktion entwickeln, und passen die Therapie entsprechend an. Sie erhalten ein Heimprogramm mit kurzen Übungen für zu Hause oder das Büro, inklusive klarer Anleitung. Das Ziel: Sie lernen, selbstständig weiterzutrainieren und Ihrem Körper wieder mehr zuzutrauen.
Vereinbaren Sie noch heute Ihren Behandlungstermin
Wie funktioniert Bewegungstherapie?
Muskeln, Sehnen, Gelenke und das Nervensystem passen sich an die Anforderungen an, die wir an sie stellen. Genau das nutzt die Bewegungstherapie: Durch schrittweise steigende Belastung baut sich die Belastbarkeit des Körpers wieder auf, Bewegungsabläufe werden sicherer und das Vertrauen in die eigenen Körperfunktionen wächst.
Das Ziel ist nicht Schonung und auch nicht Fitness im Sinne von Leistungssport, sondern ein dosierter Aufbau. Regelmässige Bewegung wirkt sich zudem positiv auf Durchblutung, Stoffwechsel und Psyche aus – ein Grund, warum Bewegung als Schlüssel für eine nachhaltige Genesung gilt.
Aktive Bewegungstherapie
Bei der aktiven Bewegungstherapie üben Sie selbst unter Anleitung Ihrer Physiotherapeutin oder Ihres Physiotherapeuten: Kräftigungs-, Stabilisations-, Dehn- und Koordinationsübungen, angepasst an Ihren Alltag. Aktives Training kann Schmerzen über mehr Belastbarkeit, eine bessere Haltung und ökonomischere Bewegungsmuster positiv beeinflussen und unterstützt die Stärkung der Muskulatur.
Laut aktuellen Leitlinien sind aktive Methoden bei vielen Beschwerden, etwa an Rücken und Knie, zentral für eine nachhaltige Verbesserung. Ein gut trainierter Körper kann zudem neuen Verletzungen vorbeugen.
Passive Bewegungstherapie
Bei der passiven Bewegungstherapie führt die Therapeutin oder der Therapeut die Bewegung: sanfte Gelenkmobilisation, geführte Dehnungen, manuelle Handgriffe oder Weichteilbehandlung wie Massage. Das Wirkprinzip: kurzfristige Schmerzlinderung, Entspannung der Muskeln, mehr Beweglichkeit und ein leichterer Einstieg ins anschliessende aktive Training. Zu den passiven Anwendungen im weiteren Sinn zählen auch physikalische Anwendungen wie Wärme oder Elektrotherapie.
Passive Therapie allein reicht jedoch selten aus, um dauerhafte Verbesserungen zu erreichen. Deshalb kombinieren wir sie in der Praxis111 gezielt mit aktiver Bewegungstherapie – beides zusammen ermöglicht einen stufenweisen Aufbau hin zu mehr Selbstständigkeit.
Assistive Bewegungstherapie
Die assistive Bewegungstherapie ist eine Zwischenform: Sie bewegen selbst, erhalten dabei aber gezielte Unterstützung. Diese Therapieform kommt vor allem bei neurologischen Einschränkungen oder starker Schwäche zum Einsatz, etwa als geführtes Steh- und Gehtraining, als Hilfestellung bei Gleichgewichtsübungen oder zur Entlastung einzelner Gelenke. Sobald es Ihr Zustand erlaubt, leiten wir schrittweise in die aktive Therapie über.
Unsere Behandlungsschwerpunkte in der Bewegungstherapie
Die Anwendungsgebiete der Bewegungstherapie sind breit. In der Praxis111 setzen wir drei Schwerpunkte:
Orthopädie, Schmerzen & Sportverletzungen
Bei Rücken-, Knie-, Schulter- und Hüftbeschwerden, Bänderverletzungen, Muskelverletzungen und Überlastungen hilft eine Kombination aus aktiver und passiver Bewegungstherapie, Schmerzen zu reduzieren und die Belastbarkeit wieder aufzubauen. So gelingt der Weg zurück in Sport und Alltag Schritt für Schritt. Mehr zur sportspezifischen Therapie erfahren Sie unter Sportphysiotherapie.
Postoperative und konservative Rehabilitation
Nach Operationen wie Gelenkersatz, Kreuzbandplastik oder einer Naht der Rotatorenmanschette, aber auch bei Behandlungen ohne Operation steht die schrittweise Wiederherstellung von Beweglichkeit, Kraft und Funktion im Alltag im Vordergrund. In der frühen Phase kommen eher passive Methoden zum Einsatz, später zunehmend aktive und funktionelle Übungen. Mehr dazu unter postoperative Rehabilitation und konservative Rehabilitation.
Neurologie & Gangtraining
Nach einem Schlaganfall, bei Parkinson oder Multipler Sklerose liegt der Fokus auf Gang, Gleichgewicht, Koordination und Handfunktion. Wiederholte, gezielte Bewegungsabläufe können Lernprozesse im Nervensystem anregen und so zu mehr Selbstständigkeit im Alltag beitragen. Details finden Sie unter neurologische Physiotherapie.
Für wen ist Bewegungstherapie in Basel geeignet?
Bewegungstherapie eignet sich für Menschen jeden Alters – von Berufstätigen im Büro über Seniorinnen und Senioren bis zu sportlich Aktiven –, solange medizinisch nichts dagegen spricht.
- Erwachsene mit Schmerzen am Bewegungsapparat – wiederkehrende oder anhaltende Beschwerden an Rücken, Gelenken oder Muskulatur, etwa durch Verspannungen, Arthrose oder Kopfschmerzen
- Menschen nach Operationen oder Unfällen – die nach einem Sturz, einer Knie- oder Schulteroperation oder anderen Verletzungen schrittweise in den Alltag zurückkehren möchten
- Patienten mit neurologischen Erkrankungen – die Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Handfunktion verbessern wollen
- Berufstätige mit sitzender Tätigkeit – die Beschwerden durch Bewegungsmangel spüren und gezielt aktiv werden möchten
- Ältere Menschen – denen es um die Vermeidung von Stürzen und den Erhalt ihrer Mobilität geht, etwa bei Unsicherheit beim Gehen oder nach längerer Krankheit
Für Patienten mit eingeschränkter Mobilität bieten wir Bewegungstherapie auch als Domizilbehandlung bei Ihnen zu Hause im Raum Basel an. Damit die Versicherung die Kosten übernimmt, muss die Domizilbehandlung auf der ärztlichen Verordnung vermerkt sein.
Bewertungen unserer Praxis in Basel
Warum Praxis111 die richtige Wahl ist
In der Praxis111 steht nicht ein Standardprogramm im Mittelpunkt, sondern Sie: mit Ihren Beschwerden, Ihren Zielen und Ihrem Alltag. Wir empfehlen nur Maßnahmen, die wirklich zu Ihrer Situation passen.
Individuelle, evidenzbasierte Therapie
Wir erheben Ihren Befund sorgfältig und definieren die Ziele gemeinsam mit Ihnen. Die Therapie passen wir laufend an Ihre Fortschritte und Ihre Tagesform an. Aktive Methoden haben dabei einen zentralen Stellenwert, weil sie die stärkere wissenschaftliche Grundlage haben. Passive Techniken setzen wir gezielt dort ein, wo sie Patienten einen echten Nutzen bringen.
Abstimmung mit Ihren Ärztinnen und Ärzten
Bei Bedarf halten wir Rücksprache mit Ihren zuweisenden Ärztinnen und Ärzten und beziehen Bildgebung und Diagnosen in die Planung ein. Wird eine Langzeitbehandlung nötig, liefern wir Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt die Informationen für den Bericht an den Vertrauensarzt. So entsteht eine abgestimmte Therapie, die Ihrem Krankheitsbild gerecht wird.
Gut erreichbar am Spalenring
Ihre Physio in Basel liegt am Spalenring 111, gut erreichbar mit ÖV und Auto. Kostenlose Parkplätze direkt vor Ort erleichtern die Anfahrt, gerade bei eingeschränkter Mobilität. Termine gibt es Montag bis Freitag – bequem online oder telefonisch buchbar.
Bewegungstherapie bei Praxis111 – Ihre Vorteile auf einen Blick
Schnelle Verfügbarkeiten, einfache Online-Terminbuchung und ein erfahrenes physiotherapeutisches Team: Bei der Bewegungstherapie begleiten wir Sie mit klarem Befund und einer Therapie, die genau zu Ihren Beschwerden passt.
Zentrale Lage und schnelle Terminvergabe: Unsere Praxis am Spalenring 111 in Basel ist gut erreichbar, mit eigenen, kostenfreien Parkplätzen und einfacher Online-Terminbuchung
Breites Einzugsgebiet: Praxis111 ist schnell erreichbar für Patientinnen und Patienten aus Iselin, Gotthelf, Bachletten, St. Johann, Am Ring und der Altstadt Grossbasel sowie aus Allschwil, Binningen und Bottmingen. Bei eingeschränkter Mobilität bieten wir Domizilbehandlungen an
Persönliche Betreuung in entspannter Atmosphäre: Wir nehmen uns Zeit für Sie – kein Fliessband, kein Zeitdruck
Aktiv und passiv kombiniert: Beide Therapieformen werden individuell verbunden, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern
Zentrale Lage in Basel & schnelle Terminvergabe
Ganz einfach zum Wunschtermin: Unsere Physiotherapie-Praxis liegt im Zentrum von Basel – schnell erreichbar und mit eigenen, kostenfreien Parkplätzen. So kommen Sie entspannt zu uns und können Ihre Behandlung unbeschwert geniessen.
Anfahrt & Einzugsgebiet
Praxis111 liegt am Spalenring 111 in Basel und ist gut erreichbar für Patientinnen und Patienten aus Iselin, Gotthelf, Bachletten, St. Johann, Am Ring und der Altstadt Grossbasel. Auch aus Allschwil, Binningen und Bottmingen erreichen Sie unsere Physiotherapie-Praxis bequem mit dem Auto oder dem öffentlichen Verkehr. Vor Ort stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Für Patienten mit eingeschränkter Mobilität bieten wir Domizilbehandlungen an.
Adresse: Spalenring 111, 4055 Basel
Parken: Kostenlose Parkplätze direkt vor Ort
Anfahrt: bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln
Die richtige Dosis an Übungen macht den Unterschied
Eine Übung ist nur so gut wie ihre Dosierung. Zu wenig Belastung bringt kaum Fortschritt, zu viel kann Beschwerden verstärken. Ob eine Mobilisation passiv geführt, assistiv unterstützt oder schon aktiv ausgeführt wird, entscheidet darüber, ob Ihr Körper gefordert oder überfordert wird. Deshalb klären wir vor der ersten Übung: Was verträgt Ihr Gewebe gerade? Wo blockiert der Schmerz, wo die Kraft, wo die Koordination? Erst dann legen wir fest, wie viel passiv und wie viel aktiv sinnvoll ist.
Während der Behandlung erklären wir, warum wir welche Übung wählen und woran Sie merken, dass die Belastung stimmt. So können Sie Ihr Heimprogramm sicher umsetzen und wissen, wann es Zeit für den nächsten Schritt ist.
Bewegungstherapie Basel: Aktiv und passiv gezielt kombiniert für mehr Beweglichkeit im Alltag
Unsere Bewegungstherapie basiert auf fundierter physiotherapeutischer Ausbildung und praktischer Erfahrung mit orthopädischen, postoperativen und neurologischen Beschwerdebildern. Ein steifes Gelenk betrachten wir nie isoliert, sondern beziehen Haltung, Bewegungsmuster und Ihre Belastungen im Alltag mit ein.
Je nach Phase setzen wir passive Techniken ein, um Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit vorzubereiten. Darauf folgen assistive und aktive Übungen, die Sie Schritt für Schritt selbstständiger machen. Die Therapie stimmen wir bei Bedarf mit Ihren Ärztinnen und Ärzten ab und ergänzen sie mit manueller Therapie oder medizinischer Trainingstherapie.
Ein persönliches Wort aus der Praxis
Häufige Fragen zur Bewegungstherapie
Brauche ich für Bewegungstherapie eine ärztliche Verordnung?
Für die Abrechnung über die Grundversicherung oder die Unfallversicherung ist eine ärztliche Verordnung für Physiotherapie nötig. Ohne Verordnung können Sie Bewegungstherapie als Privatleistung buchen, etwa zur Prävention oder als Ergänzung nach einer abgeschlossenen Serie.
Wie viele Sitzungen übernimmt die Krankenkasse?
Eine Verordnung umfasst bis zu neun Sitzungen, die erste Behandlung muss innerhalb von fünf Wochen stattfinden. Bei Bedarf stellt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine Folgeverordnung aus. Nach 36 Sitzungen braucht es einen ärztlichen Bericht an den Vertrauensarzt der Krankenkasse. Es gelten Franchise und Selbstbehalt.
Ist Bewegungstherapie dasselbe wie Krankengymnastik?
Weitgehend ja. Krankengymnastik ist der in Deutschland übliche Begriff für die übungsbasierte Physiotherapie. In der Schweiz spricht man meist von Physiotherapie, Bewegungstherapie oder kurz „Physio“. Was in Deutschland als Krankengymnastik am Gerät bezeichnet wird, entspricht bei uns weitgehend der medizinischen Trainingstherapie (MTT).
Ist Bewegungstherapie schmerzhaft?
Die Übungen sind so dosiert, dass sie fordernd, aber kontrollierbar sind. Leichte Beschwerden nach einer Sitzung können vorkommen, sollten aber nicht deutlich zunehmen. Sagen Sie uns offen, wie es Ihnen geht – so können wir Belastung und Methoden jederzeit anpassen.
Was ist der Unterschied zwischen aktiver und passiver Bewegungstherapie?
Bei der aktiven Bewegungstherapie führen Sie Übungen selbst aus, etwa Kräftigung, Koordination oder Haltungsschulung. Bei der passiven Bewegungstherapie bewegt Ihre Physio Ihre Gelenke und Muskulatur, während Sie entspannen, zum Beispiel durch Mobilisation, Dehnung oder Massage. In der Praxis111 kombinieren wir beides. Für langfristige Erfolge sind die aktiven Anteile entscheidend, passive Therapie bereitet den Weg dafür vor.
Kann ich nach einer Operation direkt mit Bewegungstherapie starten?
Zeitpunkt und Intensität richten sich nach der Operation und den Vorgaben Ihrer Operateurin oder Ihres Operateurs. In der Frühphase steht meist mehr passive Mobilisierung im Vordergrund, später folgen zunehmend aktive Übungen. Mehr dazu auf unserer Seite zur postoperativen Rehabilitation.
Kann ich direkt online buchen?
Ja. Sie können Ihren Termin direkt online buchen oder uns telefonisch kontaktieren. Bitte bringen Sie zum ersten Termin Ihre ärztliche Verordnung und vorhandene Befunde mit.
Jetzt Termin für Bewegungstherapie in Basel vereinbaren.
Schmerzen angehen, beweglicher werden, den Alltag sicherer bewältigen: Mit individueller Bewegungstherapie arbeiten wir in der Praxis111 gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen, abgestimmt auf Ihr Krankheitsbild und Ihre Gesundheit. Buchen Sie Ihren Termin für die Physio online oder rufen Sie uns an – wir freuen uns auf Sie.